今日は曇り。
なれど気温上昇。
まだ六月なんですけど。
今日の朝飯は野菜サラダとグラノラ。
それから昨日買ったお総菜のかに玉。
朝は何時も通りライトに。
昨日久しぶりに動いたからか体重も減ったわ。
ご飯は食べてるんだけどね。
今日はとにかく暑かった。
事務所の中はエアコンフル稼動なのでなんとかなりましたが。
一旦居室から出るとむわっと凄い熱気。
まだ六月なのにこんな暑くてどうするの。
本当の夏はどうなっちゃうんでしょうか。
都内で熱中症で搬送された人も沢山いるみたいだし。
今日の昼飯はコンビニ弁当。
炙り焼きさばとおだしご飯弁当を頂きました。
これに1食分の野菜が摂れるサラダと和風ドレッシングをプラス。
あとファミマPBの沖縄風そばも頂きました。
セブンイレブンのより大きめのカップ。
なかなかに美味しかったよ。
また自室で女性を殺害した奴がでてきましたね。
今度は白骨化とかみたいだし、だいぶ昔の犯行なのかな。
どう言う精神構造したら人を殺したりできるんだろう。
やはり理解できないし、理解もしたくないな。
単に顕在化してるだけなのか、なんかやたら殺人増えてるよね。
いやな時代になったもんだわ。
今日の夕飯は千切りキャベツとイカ焼きと焼き鮭。
イカと甘鮭はオーブントースターで焼きました。
イカは煮物用だったのだけど焼いてしまった。
煮物にしても良かったか。
あと鯨ステーキ。
オリーブオイルで焼いてステーキソースで頂きました。
夜になっても暑い。
流石にエアコンは止めたけど扇風機は回しっぱなしかな。