今日は雨。
朝から結構本降り。
これだけ降るの久しぶりかも。
今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと卵焼き。
キャベツ、ネギ、シメジ、豚こま肉をガーリックオイルで炒めて。
ダシつゆと醤油で味付け、最後のたまごいれて。
あっさりだけどタンパク補充。
今日は流石にウオーキングはお休み。
昨日は現場仕事で立ち仕事だったし、そこそこ動いたし。
この先雨は論外として冷えてきたらどうするかな。
まあ早起きして歩くのそんなに悪い感じじゃない。
無理なく楽しめるならいいかなとか。
今日の昼飯はコンビニおにぎり。
梅しそ縮緬おにぎりを頂きました。
これに鉄板焼きハンバーグチーズインデミグラソースとオニオンサラダ（袋）をプラス。
よさげなお弁当がなかったのでこれにしたけど、これはこれでいいかも。
ハンバーグが美味しかったよ。
あとサラダに青じそドレッシングはさっぱりで良い。
今日は台風の雨風ですごいことになった。
久しぶりにスマホの警戒通知も鳴り響きました。
土砂災害に関する避難情報なので直接は関係なかったけど。
会社だと事務所内のスマホが一斉に鳴り響くｗ
今日は都合4回通知が鳴ったな。
どうも最近いきつけのセブンイレブンがお弁当不足。
朝6時からの営業で朝の配送が8時過ぎくらいと言うのも問題か。
しかも2つの高校の登校路になってるからね。
ここで買物するのやめようかなとか思ったりする。
と言うかお昼のスタイル考え直すタイミングか。
今日は会社終わってから歯医者。
夜に歯医者の診察は始めて可も知れない。
だいたい40分で終わって、そのあとコンビニに寄って。
今日は遅いのでコンビニでお弁当買って帰りました。
帰ってから飯作ってると遅くなるからね。
今日の夕飯はコンビニ弁当。
広島風お好み焼き明太子味を頂きました。
30%増量ってあるけど、カロリーはそんなでもなかた。
あと7種野菜のポテトマカサラダをプラス。
色々野菜はいって美味しいサラダでしたよ。
週末また暑いらしい。
もう流石に39℃とかはないと思いたいけど。
