学園日誌

今日は曇り。
なれど気温上昇。
まだ六月なんですけど。

今日の朝飯は野菜サラダとグラノラ。
それから昨日買ったお総菜のかに玉。
朝は何時も通りライトに。
昨日久しぶりに動いたからか体重も減ったわ。
ご飯は食べてるんだけどね。

今日はとにかく暑かった。
事務所の中はエアコンフル稼動なのでなんとかなりましたが。
一旦居室から出るとむわっと凄い熱気。
まだ六月なのにこんな暑くてどうするの。
本当の夏はどうなっちゃうんでしょうか。
都内で熱中症で搬送された人も沢山いるみたいだし。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
炙り焼きさばとおだしご飯弁当を頂きました。
これに1食分の野菜が摂れるサラダと和風ドレッシングをプラス。
あとファミマPBの沖縄風そばも頂きました。
セブンイレブンのより大きめのカップ。
なかなかに美味しかったよ。

また自室で女性を殺害した奴がでてきましたね。
今度は白骨化とかみたいだし、だいぶ昔の犯行なのかな。
どう言う精神構造したら人を殺したりできるんだろう。
やはり理解できないし、理解もしたくないな。
単に顕在化してるだけなのか、なんかやたら殺人増えてるよね。
いやな時代になったもんだわ。

今日の夕飯は千切りキャベツとイカ焼きと焼き鮭。
イカと甘鮭はオーブントースターで焼きました。
イカは煮物用だったのだけど焼いてしまった。
煮物にしても良かったか。
あと鯨ステーキ。
オリーブオイルで焼いてステーキソースで頂きました。

夜になっても暑い。
流石にエアコンは止めたけど扇風機は回しっぱなしかな。

今日は雨後晴れ。
10時位まで結構強めの雨でした。
そのあとカラット晴れて。
でも湿度は保ったままで滅茶蒸し暑かった。

今日は久しぶりに鳥の撮影。
雨降ってたのでまずは朝飯を食いにスキ家へ。
塩さばまぜのっけ朝食セットを頂きました。
温玉とオクラ、それにさばと大好物の組み合わせ。
それにお味噌汁とヘルシーな朝食ですわ。

その後ワークマンによって、よさげなベストを購入。
更にコンビニで飲み物ゲット！
そのあと目的地へ
でもまだ雨が強くてどうにもこうにも。
仕方ないので一旦スーパービバホームに行って見て回って。
再度目的地に着くとすっかり雨もあがってました。
そしてお知り合いのバーダーさんも来てた。

みなさんで撮影スポットへ。
サンコウチョウのペアが営巣してました。
雛は見えなかったけど、オスメスで交替で給餌。
順調にそだってくれるといいですな。
ひとまずオスメス両方なんとか写真に撮れました。

なんだかんだと４時間くらい撮ってた。
到着が遅かったので昼大幅に超過。
なんなく流れではま寿司で遅めのお昼。
生ホタルイカとかホタテボイルとかいただきました。
腹減ってるのもあって１０皿も食べてしまった。

そのあとどうするかとなって。
流石にこれから新しい場所で撮影も難しい。
小田原シティーモールに行って散策。
いつの間にかドスパラも閉店してて淋しいかぎり。
そのあと初めて業スーにも行ってみた。
アイスとかも安いのでまた今度行ってみよう。

夕飯は来来亭で。
味玉キムチラーメンをいただきました。
最初は冷麺にしようかと思ったのだけど、どう見ても冷やし中華(^^;
ツレが食べてたけどやはり冷やし中華だったみたいで。
味玉キムチラーメンもピリ辛で美味しかったですよ。

帰宅は１９時ちょっと前。
久しぶりに色々動いて疲れてしまった。

今日は曇りのち雨。
午前中はちょっと晴れ間もあった。
週末の雨は本当勘弁だわさ。

今日の朝飯はキュウリの浅漬け。
それからナスと豚こま肉のお味噌汁。
ナスは長なすで良く味がしみて美味しい。
今日の朝はライトに。
お味噌汁いただくと元気でますねぇ。

午前中はスゥエットの洗濯とか。
まだ少し日も出てたので外干し。
お昼までには乾かなかったのであとでコインランドリー。
その後は部屋で作業。
午後からでかけるので少し早めにお昼。

今日の昼飯は回鍋肉。
キャベツ、豚こま肉、シメジをバターで炒めて。
プチッと中華回鍋肉ポーションで味付け。
良い具合に味付けされて美味しい。
手間もかけずにさっと作れて良いですわ。

午後は打ち合わせ。
1時間くらいオンラインでミーティング。
そのあと小田原百で買物と乾燥機かけ。
終わってからダイナシティへ。
友達の誕生日祝いを買ってそのあとヤマトで発送。
ダイナシティでコロッケのころっ家と言うフードカーが居たｗ
おいしそうなコロッケ買いました。

今日の夕飯はﾌﾟｼ！
麒麟一番搾りカロリーオフを頂きました。
退院後の診察もクリアしたしいいかなと(^^;
おつまみは、鯨の刺身、生しらす、ころっけ、振っておいしいパスタサラダ海老明太。
生しらすでご飯も頂きました。

明日も雨かぁ。
どんよりだな。

今日は曇り一時晴れ。
気温も上がったけど湿度も高い。
来週の前哨戦みたいな感じ。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ピーマン、ニンジン、ナス、ネギ、豆腐。
野菜をガーリックオイルでさっと炒めて豆腐を入れて。
プチッと中華麻婆豆腐ポーションで煮込んで、片栗粉を溶いて。
野菜たっぷりたんぱくたっぷり美味しい。

右手中指の怪我ですが、どうにか直ってきたっぽい。
まだ完全に再生していないけど、イイ感じに復活してきた。
キズパワーパッドももう密着しないしほぼ完治かな。
この部分だけ指紋消えた気もする。
皮毎さっくり摂れちゃったからね。

今日の昼飯はカップ焼きそば。
ニュータッチの宇都宮焼きそばを頂きました。
これにツナ＆コーンサラダと和風ドレッシングをプラス。
あとたことブロッコリーバジルサラダ。
台湾まぜそばと麺は同じかな、太麺でしたよ。
やっぱカップ焼きそばは茹で麺にソース絡ませる感じですな。
まあ美味しいからいいんだけど。

イスラエルのイラン攻撃。
やってることが北朝鮮と変わらなくなってるよね。
例えば日本が、北朝鮮が核開発してるからって攻撃するようなもんじゃない。
トランプ大統領も手を出すなよって言われててやらかしてるし。
これトランプ大統領にしてみたら激怒案件じゃないの？
それでも文句言えないくらい首根っこ掴まれてるわけか。
まだまだ紛争続きそうだな。

今日の夕飯は千切りキャベツと青椒肉絲。
ピーマン、豚バラ肉、ネギ、シメジ。
バターでさっと炒めてプチッと中華青椒肉絲ポーション。
かんたんで一人前をさっと作れるの優秀。
かんたんだけど美味しいので良いわ。

また週末雨ですか。
まあ梅雨入りしてるから仕方ないのか。

今日は曇り一時晴れ。
どんよりだけど雨は辛うじて降らず。
そして蒸し暑い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからスープカレー。
マジックスパイスのレトルトを温めていただきました。
ただしスパイスは入れず、中辛というか甘口だなこれ。
豆腐も入れてみたよ。

今日は先月の手術の結果を聞きに。
時間遅めなので出社時間と代わらないくらいに。
入院費について質問もあったので少し余裕もって。
高額医療費の件でちょと食い違いがあったので。
けっかは工ｴｴｪｪ(;╹⌓╹)ｪｪｴｴ工でしたｗ
そして生検の結果は癌は無かったって。
あんだけ派手にポリープ増産しててすげえわ。

今日の昼飯は久しぶりに日照亭。
支那竹ラーメン特濃トッピングをいただきました。
ちょっと量多めな気もするけど美味しいのでいける。
三男坊とはまた違ったおいしさなのよね。
カロリーとお代は相応に大きいので頻繁には無理かな(^^;

インドで航空機墜落ですか。
なんか市街地に落ちたとかで地上にも被害者がいるみたいで。
世界中の飛行機の飛んでる回数からすれば極希なんでしょうけど。
でもやっぱり一度事故が起きると大きいのは確か。
整備不良なのかヒューマンエラーなのか。
いずれにしても原因調査進んでほしいですな。

今日の夕飯は千切りキャベツとホッケ味醂。
機能のホッケ味醂の残りを頂きました。
やはり美味しいですな。
あと機能漬けておいたキュウリの浅漬け。
一日だけど良い具合に漬けてて美味しかった。
昼がっつり食ったので今日はこれまで。

しかしまあ特に癌とかじゃなくて良かった。
年1回の検査は継続となりましたが。